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• 情绪紧张想拉肚子怎么办

  这种情况在临床上很常见，属于腹泻型肠易激综合征，与心理因素有很大关系，比如上台演讲前，或者面试的时候过度紧张，容易出现腹泻，或者是学习工作压力大的学生、上班族，以及脾气暴躁，突然大发脾气的人群，比较容易出现肠易激综合征。腹泻型肠易激综合征，还经常会伴随腹胀、腹痛等症状，对于这种情况临床上的治疗方法有很多，包括心理治疗、饮食调节、药物治疗等。心理上，患者需要调节情绪，保持情绪平稳，并且有一个良好的心态，可以根据自己的情况，采取不同的方法。如果是紧张引起的，可以用心理暗示法，增强自信心，如果是压力大引起的，可以出去旅游放松心情。饮食要清淡，少吃油腻不容易消化的食物，少吃巧克力，少喝咖啡、汽水等。对于药物的选择，在控制诱发因素的前提下，可以遵医嘱服用立可安复方木香小檗碱片，它可以快速止泻、并可以缓解伴随腹泻出现的腹痛、腹胀的情况。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-02-08 20547次

• 每次量血压就紧张怎么办

  首先要克服自己的紧张、焦虑情绪，最简单的办法就是要学会深呼吸，深呼吸就是闭上眼睛慢慢的、深深的吸进去一口气，自己体会空气从口腔或者鼻腔到达气管，再到达肺部，然后又到达腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平时要自己慢慢练深呼吸的动作，练腹式呼吸，就有一定程度能克服紧张、焦虑的情绪，就能平静下来。另外特别焦虑的人也可以吃些抗焦虑的药物克服紧张、焦虑的情绪，这样血压也好控制了，要不然太紧张血压也不好控制。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-28 7982次

• 孩子胆子特别小怎么办
  造成孩子胆子特别小的，方面有很多，如家长的恐吓，家长过于严厉，过分娇纵，先天因素，限制交往，老师的教学方式等等，很多因素，产生自卑害怕胆小不敢与人交往。首先要消除孩子的自卑心态，一定要多多鼓励孩子，让孩子变得勇敢，孩子大多是呆在幼儿园，因此老师的话孩子是最听的，老师一定要有爱心，耐心，责任心，爱护每一位孩子。多找机会培养孩子的自主能力，有时候有些事情不必大人去做，孩子也可以做的事情，就是着让孩子自己动手做，多鼓励孩子，家长也要观察孩子的一举一动，及早发现及早调整孩子的心态。
  语音时长 1:30”
  杨金花 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-12-02 18982次

• 孩子胆子小怎么锻炼
  每个孩子的胆量都不是一样的。有的父母就常常指责孩子说，你看人家毛毛小孩儿多大，你看你像个胆小鬼什么都不敢，这样的批评很容易刺伤孩子的自尊心和自信心，正好强化了他的懦弱，父母要尊重孩子，对孩子要有耐心。要鼓励孩子去做不敢做的事情，在运动中通过锻炼来提高孩子的胆量，比如成年人看来比较难学的运动，比如游泳、走平衡木等等，对幼儿来说并不是一件难事，由于孩子没有怕的概念，身体矮小、重心低，学起来比成人更加容易，不仅让孩子学到了技能，从心理上也让孩子变得更加勇敢。
  语音时长 1:11”
  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-23 66353次

• 孩子胆子特别小怎么办
  对于一些胆子比较小的孩子，首先应该从心理上克服，让孩子高兴、开心起来。人们在情绪高涨的时候，有利于克服困难，而在情绪低落的时候，更加悲观。先让孩子做一些小的事情，如果他不敢做，大人可以带头，给孩子一个示范。另外，需要让孩子多接触新鲜的环境。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-28 3102次

• 孩子胆子小怎么锻炼
  病情分析：孩子胆子小的话，可以在日常生活中慢慢引导孩子，增加孩子的自信心。另外，也要多和孩子交流，了解孩子内心的想法，从而让孩子的心理开放，才能对外界敞开心扉，胆子大起来。意见建议：建议在孩子小的时候多陪伴孩子，给孩子一个安全、温馨的成长环境。在孩子的成长过程中，不要总是打骂、恐吓孩子，要循循善诱、讲道理，增加孩子的自信心。同时，也需要多和周围的同龄人接触，养成活泼开朗的性格。
  李娜 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-07-17 2602次

• 男孩子胆子小怎么办
  男孩子胆子小，家长应进行教育，多给予鼓励，让男孩子多接触外界事物、多参加兴趣爱好活动，多与同龄人交往，禁忌恐吓或威胁男孩子。必要时可以选择进行心理治疗。男孩子胆小通常与家庭教育和成长环境有关，当家长发现男孩子胆子小，应立即采取相应措施，帮助男孩子树立自信心与勇气，以免影响男孩子正常人格和心理的完善与
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-03-24 2052次

• 孩子胆子小怎么锻炼
  每个孩子的胆量都不是一样的。有的父母就常常指责孩子说，你看人家毛毛小孩儿多大，你看你像个胆小鬼什么都不敢，这样的批评很容易刺伤孩子的自尊心和自信心，正好强化了他的懦弱，父母要尊重孩子，对孩子要有耐心。要鼓励孩子去做不敢做的事情，在运动中通过锻炼来提高孩子的胆量，比如成年人看来比较难学的运动，比如游泳
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 828次