月经一向准时，这个月却迟迟不来，验孕棒也没测出怀孕，这可让不少女性朋友心生疑惑。别着急，现在就来为大家详细说说月经不来又没怀孕的那些事儿。

1、内分泌失调：现代生活节奏快，压力大，长期的精神紧张、焦虑、熬夜等不良生活习惯，都可能导致内分泌失调，从而影响月经周期。

2、多囊卵巢综合征：患病后雄激素过高，抑制卵泡发育成熟，排卵障碍，进而使月经周期紊乱、经量异常等。

生活中的注意事项

1、情绪调节

2、适度运动

月经不来又没怀孕可能会让你感到焦虑，但不要过分紧张。及时找出原因，并采取相应的措施进行调整和治疗，大多数情况下月经都能够恢复正常。相信通过科学的方法和积极的心态，你一定能够迎来规律的月经周期，保持身体健康。