许多女性可能都经历过这样的困扰：夜晚躺在床上，明明已经疲惫不堪，却怎么也睡不着，而且每隔一会儿就有强烈的尿意，频繁起夜小便。这种情况不仅严重影响了睡眠质量，还可能对身心健康造成不良影响。本文将为您科普这一现象的原因。

女性睡不着隔一会就想小便的原因

1、精神心理因素：焦虑、紧张、失眠等精神心理因素也可能导致尿频。大脑皮层功能活动增强，控制小便的排尿中枢也处于兴奋状态，从而产生频繁尿意。

2、尿路感染：尿路感染是女性夜间尿频最常见的原因之一。细菌侵入尿道或膀胱，引起炎症，导致尿频、尿急、尿痛等症状。夜晚由于身体放松，症状可能更加明显。

3、膀胱过度活动症：这是一种膀胱功能异常的表现，膀胱逼尿肌过度频繁收缩，导致尿频。患者常伴有尿急，但无尿痛，尿常规检查无异常。

日常注意事项

1、适量饮水：晚上应避免过量饮水，特别是睡前两小时。

2、缓解压力：学会放松自己，避免过度焦虑和紧张。

如果您觉得这篇文章对您有所帮助，不妨点赞收藏起来，作为自己或家人健康管理的参考。让我们一起关注健康，享受更加美好的生活！