巨峰葡萄的功效为提高食欲、促进消化、补充糖分、补充维生素、抗氧化等,作用为改善食欲不振、减轻胃肠道负担、缓解低血糖、改善维生素缺乏、保护皮肤等。若吃巨峰葡萄后有不适症状,建议及时就医。
1、提高食欲:
巨峰葡萄中的果汁含量丰富,而且酸甜可口,适当吃能够刺激味蕾,增加唾液腺分泌,从而可以提高食欲,改善食欲不振。
2、促进消化:
巨峰葡萄中含有多种酸性物质,能够刺激胃肠道蠕动,加快食物消化吸收,减轻胃肠道负担。
3、补充糖分:
巨峰葡萄中含有葡萄糖、果糖等多种糖分,能够为身体补充糖分。若出现低血糖情况,适当吃一些巨峰葡萄,可以使血糖水平迅速恢复,缓解低血糖所引起的不适症状。
4、补充维生素:
巨峰葡萄中的维生素含量也比较丰富,比如维生素C、B族维生素、维生素A、维生素E等,能够为身体补充维生素,改善维生素缺乏。
5、抗氧化:
巨峰葡萄中含有多种抗氧化物质,能够减少自由基对皮肤的损害,从而可以保护皮肤。
虽然吃巨峰葡萄对身体好处比较多,但是也不可以长期过量吃,以免增加胃肠道负担。糖尿病患者应避免吃巨峰葡萄,以免影响血糖水平控制。