在现代社会中,心理健康问题越来越受到人们的关注。躁郁症作为一种常见的精神障碍,给患者及其家庭带来了巨大的困扰。那么,躁郁症有哪些症状呢?让我们一起来深入了解。
躁郁症的症状:
1、抑郁发作:在躁郁症的抑郁发作阶段,患者会表现出持久的情绪低落、兴趣减退。对以往喜欢的活动失去热情,感到无助和绝望。还可能出现睡眠障碍、食欲改变、乏力等症状。例如,患者会整日郁郁寡欢,不想出门,即使勉强参与活动也无法从中获得乐趣,严重影响生活质量。
2、躁狂发作:躁狂发作时,患者情绪高涨、兴奋。充满活力,言语增多且语速加快。可能过度自信,甚至自负。同时有活动增多、睡眠需求减少等表现。比如,患者会不停地说话,难以安静下来,制定不切实际的计划,花钱大手大脚。这种高能量状态可能会对自身和他人造成困扰。
3、混合发作:混合发作兼具抑郁和躁狂的症状。患者可能在情绪低落的同时又感到烦躁不安,思维奔逸但又有自责自罪感。既有精力充沛、活动增多,又有疲劳乏力、注意力难以集中。这种复杂的状态使得诊断和治疗更加困难,对患者的身心健康危害也更大。
日常注意事项:
1、规律作息:保持规律的作息时间,有助于稳定情绪。
2、适度运动:适当的运动可以释放压力,改善情绪。
希望大家能够了解躁郁症的症状,关注身边人的心理健康。如果觉得这篇文章对您有帮助,请点赞收藏。