鸡皮疙瘩可能由寒冷刺激、精神紧张、皮肤干燥、营养不良、毛周角化症等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。身体出现任何不适症状，都需要立即就医治疗。
1、寒冷刺激：
天气转凉时，如果穿衣较少，寒气会刺激皮肤，使立毛肌收缩，出现鸡皮疙瘩的情况。可以通过注意保暖，增加衣物来改善。
2、精神紧张：
当精神紧张时，可能会导致肾上腺素分泌增加，使交感神经兴奋，引起皮肤软组织毛孔收缩的情况，从而出现鸡皮疙瘩。可以通过深呼吸、冥想、听音乐等方式来缓解紧张的状态，改善鸡皮疙瘩的情况。
3、皮肤干燥：
当处于炎热环境中，会导致皮肤缺乏足够的水分，使角质层变厚，引起鸡皮疙瘩。可以通过使用温水洗澡，以及涂抹维和无刺激的护肤品来改善。
4、营养不良：
如果长时间挑食偏食，可能会导致体内缺乏维生素A、维生素D、锌等营养素，使皮肤角化过度，出现鸡皮疙瘩的情况。可以通过调整饮食，注意营养均衡来缓解。
5、毛周角化症：
可能与常染色体显性遗传、内分泌因素等因素有关，可能会导致角质层受到破坏，引起鸡皮疙瘩、瘙痒等不适症状。可以遵医嘱外用维A酸乳膏、水杨酸软膏、维生素E乳等药物治疗。
日常生活中，还需要保证充足的休息，以及避免过度劳累等，有助于维护身体健康。
