在现代社会，高血压已不再是成年人的专利，越来越多的儿童和青少年也受到高血压的威胁。高血压不仅影响孩子的生长发育，还可能导致认知功能下降及多个靶器官损害。那么，小孩血压高是什么原因导致的？下面，我们就来详细探讨一下。

1、缺乏运动：不健康的生活方式，如每天数小时久坐不动，看电视或打电子游戏，通常会伴有体重增加、血脂异常等情况，这些都会导致血压升高。建议平时多参加户外体育项目，如游泳、跑步等。

2、高盐饮食：高盐饮食会使体内钠离子浓度升高，引起水钠潴留，进而增加血容量和血压。这种情况需要限制钠盐的摄入，每日摄入量维持在2~2.5克，减少食用腌制品。

预防小孩血压升高的措施：

1、设定运动目标

2、控制热量摄入

家长应重视孩子的血压健康，积极采取生活方式干预和必要的药物治疗，帮助孩子控制血压，保持健康的生活方式。