我有一个朋友，最近总是感到疲劳、情绪波动大，去医院检查才发现是黄体酮不足。你是否也有类似的情况呢？快来看看黄体酮不足的表现吧。

女人黄体酮不足的表现：

1、月经失调：黄体酮不足可能导致月经周期不规律，如月经提前或推迟，月经量减少或增多。

2、受孕困难：黄体酮在受孕和维持妊娠中起重要作用，黄体酮不足可能增加受孕难度。

日常小贴士：

1、规律作息：保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的高质量睡眠，有利于身体的正常激素分泌。

2、减轻压力：学会有效地管理压力，如通过运动、冥想、放松技巧等方式。每周可以进行3-4次的减压活动。

黄体酮不足不可忽视，早发现早治疗，才能让我们的身体更健康！如果你有相关问题，记得咨询医生哦。