膝盖韧带损伤多见于运动损伤及交通伤,主要表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限。患者在护理时要注意饮食、患处固定、冷敷与热敷、抬高患肢、功能锻炼等,具体如下:
1、注意饮食:
患者要避免吃辛辣刺激、油腻的食物,以免刺激伤口,建议清淡饮食,可以吃小米粥、八宝粥、鸡蛋羹等。
2、患处固定:
对于损伤严重的患者,医生可能会建议使用石膏或支具来固定膝盖,以保持其稳定,并减少不必要的活动。
3、冷敷与热敷:
在损伤的24小时内,冷敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。待肿胀消退后,可以改用热敷,以促进血液循环和恢复。
4、抬高患肢:
将受伤的膝盖抬高,有助于减轻肿胀和疼痛。可以使用枕头或被子将膝盖垫高,使其高于心脏水平。
5、功能锻炼:
在医生的指导下,进行适当的功能锻炼,如膝关节的屈伸、旋转等,以恢复关节的活动能力和肌肉力量。但需注意避免剧烈运动,以免加重损伤。
如果出现明显的肿胀、疼痛情况,则可以配合医生使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗,能够起到消炎止痛的作用。