痛经按压手部哪里止痛_妙手医生

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痛经按压手部哪里止痛

周齐主任医师

首都医科大学宣武医院产科

2024-05-226263次

痛经是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸等不适等症状。可以通过按压手部穴位缓解疼痛，包括合谷穴、内关穴、神门穴、大陵穴、劳宫穴等穴位，如果痛经症状加重或者有其他不适症状请及时就医。

1、合谷穴：

位于手背，拇指与食指之间的凹陷处，也就是常说的“虎口”。这个穴位具有止痛、通筋活络的效果，对于缓解痛经有一定的帮助

2、内关穴：

位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以起到宁心安神、和胃降逆、宽胸理气的作用，对于缓解痛经有一定的帮助。

3、神门穴：

位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩此穴可安神定惊、补益心气以及止痛。

4、大陵穴：

位于腕掌横纹中点，按摩此穴可治疗心痛、胃痛、胸胁痛、腕关节疼痛等。

5、劳宫穴：

位于手掌心，第二、三掌骨之间，按摩此穴可消肿止痛，防止心绞痛。

请注意，在取穴和按摩时，应选择合适力度，以局部出现酸胀感为宜。另外，取穴操作请在专业中医师指导下进行，切勿擅自操作。如果痛经症状严重或持续不减，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

以上内容仅供参考

#痛经

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