惊恐发作考虑是长期酗酒、植物神经紊乱、焦虑症、甲状腺功能亢进症、精神分裂症等原因引起的，可以通过加强生活管理、口服药物、心理治疗等方式进行治疗，若身体出现不适症状，建议及时就医。
1、长期酗酒：
酒中含有酒精，长期酗酒容易导致神经递质功能异常，引起体内的神经递质水平发生变化，从而出现惊恐发作的症状，使患者出现强烈恐惧、焦虑等症状。建议患者加强生活管理，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，饮食均衡，适当加强运动锻炼，可以减少这种症状的发生。
2、植物神经紊乱：
如果患者长期精神压力过大，则会导致植物神经紊乱，引起交感神经和副交感神经兴奋度增加，当交感神经活动过渡时，则会引起惊恐发作的症状，表现为心率加快、呼吸急促、心悸、胸闷等症状。可以在医生的指导下口服甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用，患者服用药物期间，应避免吃辣椒、芥末、胡椒等辛辣刺激的食物，否则会影响药效的发挥。
3、焦虑症：
焦虑症患者通常会表现为情绪障碍，容易对事物出现过度的担忧、恐惧和紧张，患者的大脑神经递质通常会存在异常，增加惊恐发作的风险。患者可以在医生的指导下口服劳拉西泮片、奥沙西泮片、地西泮片等药物进行治疗，能够起到抗焦虑的作用，有助于缓解患者的症状，使惊恐症得到改善。
4、甲状腺功能亢进症：
如果体内的甲状腺激素分泌增多，则会引起甲状腺功能亢进症，甲状腺激素分泌增多，还会增加神经的兴奋性，从而导致患者出现情绪不稳定、易激动等症状，容易引发惊恐发作。可以在医生的指导下口服丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、甲亢灵片等药物进行治疗，能够维持甲状腺激素处于正常水平，使疾病症状得到改善，服用药物时应用温水送服药物，有利于药效的发挥。
5、精神分裂症：
精神分裂症患者通常会存在认知、情感和行为障碍，患者的神经递质平衡会受到严重的干扰，导致情感不稳定，引起惊恐发作。患者可以在医生的指导下通过心理治疗的方式改善症状，医生会引导患者认识到此疾病属于功能性疾病，可以治愈，增强患者治疗的信心，鼓励患者正确的安排工作和学习。
在日常生活中，患者应保持规律的作息习惯，避免熬夜，同时还应加强营养的摄入，多吃富含维生素B的食物，比如猪肝、羊肝、牛肉等，有利于身体健康。
