并不存在天包地好还是地包天好这种说法，因为两者都不好。如果出现天包地或地包天的情况，应及时前往医院就诊。
天包地一般是指上颚的牙齿始终包住下颚的牙齿，下巴凹进去的现象，会影响正常的咬合功能，同时还会影响发音。
地包天是指当上下牙齿咬合时，下前牙咬在上前牙的外面，又被称为托盘嘴，医学上被称为反颌，此时会影响口腔功能，不利于牙齿咬合。另外，天包地和地包天不仅会影响口腔功能，而且对颜面美观和心理健康也会造成一定影响，因此不存在哪个好的说法。
如果患者想要改善天包地和地包天，可以通过以下项目改善：
1、佩戴金属固定矫治器：
此类矫治器可以粘贴在牙齿唇侧，对牙齿进行轻微的力量控制，以此来达到矫正的目的。佩戴金属固定矫治器，一般参考价格为8000-1万元/次，一般1~2年可见一定改善，矫治后通常不会再出现复发的情况。其属于金属材质，佩戴过程当中，容易对牙齿和牙龈造成刺激，诱发龋齿或牙龈炎。
2、佩戴半隐形矫治：
其牙齿粘着处为陶瓷材质，矫正钩丝为金属材料，因此被称为半隐形矫治器，佩戴起来通常比较舒适，而且非常坚固。佩戴半隐形矫治，一般参考价格为1-2万元/次，一般1年左右可见到一定的改善，一旦矫正成功，通常不会再次出现牙齿位置不正的情况。其容易对口腔内膜产生摩擦，可能会导致口腔黏膜出现肿胀、疼痛等症状。
3、佩戴无托槽隐形矫治器：
是一种比较新型的矫正技术，佩戴起来更加美观，不会出现不敢张口说话或不敢笑的情况。另外，该矫治器可以自行摘带，能够减少复诊次数，但是且价格相对较高。佩戴无托槽隐形矫治器，一般参考价格为2-3万元/次，一般6-12个月可见一定改善。由于无托槽隐形矫治器不是牙齿本身的一部分，戴起来会有轻微异物感，适应以后不适感会减轻。
平时需要加强口腔卫生，养成早晚刷牙以及饭后漱口的好习惯。
