胸变小了一般可以通过自体脂肪隆胸、硅胶假体隆胸、玻尿酸丰胸、胸部按摩、合理运动等方法进行改善，如果需要手术，要注意选择正规的医疗机构。
1、自体脂肪隆胸：
其原理是从身体其他部位抽取多余脂肪，经过处理后注入到胸部，达到丰胸的目的。自体脂肪隆胸，一般参考价格为20000元~50000元/次，一般治疗后的1~3个月可见一定改善。维持时间通常在10~15年，但是这种治疗方法存在一定的风险，有可能会造成脂肪吸收不均匀。
2、硅胶假体隆胸：
其原理是通过手术将硅胶假体植入胸部，从而改善胸部的形态。硅胶假体隆胸，一般参考价格为30000元~80000元/次，一般治疗后的1~2个月可见一定改善，维持时间通常在10~15年，不过这种治疗方法可能会出现假体移位的情况。
3、玻尿酸丰胸：
其原理是通过注射玻尿酸改善胸部的轮廓。玻尿酸丰胸，一般参考价格为3000元~10000元/次，一般治疗后的10~15天可见一定改善，维持时间通常在6~12个月，不过易过敏人群通过这种方法治疗可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
4、胸部按摩：
还可以进行胸部按摩，可以刺激乳腺组织，促进局部的血液循环，辅助改善胸部的形态。
5、合理运动：
可以根据个人体质进行适当的运动，比如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以使胸部的线条看起来更加有美感。
平时生活中需要注意穿着大小合适的内衣，以免影响胸部的血液循环，增加患病的风险。
