帕金森病病人要怎样练平衡防跌倒

帕金森病患者可以在康复医师评估指导下,进行平衡训练防止跌倒。平衡训练包括坐位和立位下三级平衡(一级静态、二级自动态和三级他动态平衡)训练,可通过重心的高低、支撑面的大小和睁闭眼等调整训练难度;也可以借助平衡板、平衡垫和平衡仪进行训练。

帕金森病患者在做平衡训练时,也应注意躯体运动功能的康复训练,如放松训练(常用深呼吸法和想象放松法),还可以进行有节奏的躯干旋转和推拿、按摩等方法可改善僵硬的肌群。

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