枣树根作为中药材，被传统中医认为具有补中益气、养血安神等功效。然而，将其煮水饮用以治疗失眠，效果并不确切。失眠的成因复杂多样，可能与心脾两虚、焦虑抑郁等精神状态有关，也可能受其他生理疾病影响。因此，单纯依赖枣树根煮水来治疗失眠，往往难以达到理想效果。
枣树根的药理作用主要是补中益气，对于脾胃虚弱引起的症状如食欲不振、腹泻等有一定的缓解作用。虽然它也能养血安神，但这并不等同于直接治疗失眠。
对于因心血不足引起的失眠，枣树根或许能起到一定的辅助调理作用。然而，在多数情况下，失眠与更深层次的身心问题相关，如焦虑症或抑郁症等。在这些情况下，枣树根煮水的效用就显得微不足道了。
针对失眠的治疗，现代医学提供了更为科学和系统的方法。例如，心理治疗如认知行为疗法，能够帮助患者调整睡眠习惯和心态；助眠药物如安神丸、佐匹克隆片等，可在医生指导下用于短期缓解失眠症状；抗焦虑药物和抗抑郁药物则针对特定的精神状况进行治疗。
除了药物治疗，良好的睡眠习惯也至关重要。避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、可乐等，保持舒适的睡眠环境，都有助于改善睡眠质量。
综上所述，枣树根煮水并非治疗失眠的灵丹妙药。面对失眠问题，患者应寻求专业医生的帮助，制定个性化的治疗方案。
