宝宝拉肚子时，适量食用稀饭是可以的。稀饭易于消化，含有较多水分，能为宝宝提供必要的营养物质和能量，有助于补充体内流失的水分，预防和缓解脱水症状，对拉肚子时的身体恢复有一定帮助。
宝宝在拉肚子期间，胃肠道功能受到一定影响，因此需要特别注意饮食。下面是一些具体的建议：
1、稀饭的选择与制作
可以选择小米粥、大米粥等，这些稀饭营养价值高且易于消化。在煮稀饭时，应将米煮烂煮透，有助于宝宝消化。同时，可以适量添加蔬菜、肉类等食材，增加营养，但要注意不要添加过多的调味料，以免加重宝宝的肠胃负担。
2、避免食用不良食物
宝宝拉肚子时，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重病情。此外，还要注意饮食卫生，保持餐具的清洁，防止病从口入。
3、药物治疗与就医
在饮食调整的同时，可以考虑使用一些药物进行治疗。如蒙脱石散，能有效吸附胃肠中的致病菌毒素，减轻肠道炎症；小儿胃宝片，具有消食化积、健脾养胃的功效；乳酸菌素片，可以帮助消化，治疗消化不良、肠炎等引起的腹泻。若宝宝拉肚子的症状持续不减或者加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
总之，宝宝拉肚子时，适量食用稀饭是可以的，同时要注意饮食卫生和药物治疗，必要时及时就医。
