坐久了腰部酸痛是怎么回事

坐久了腰部感到酸痛，通常是由于腰部肌肉劳损、腰椎疾病或其他因素导致的。长时间保持坐姿，腰部肌肉承受持续压力，容易引发疲劳和酸痛。此外，腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等腰椎疾病也可能因久坐而加重症状，导致腰部不适。

1、腰部肌肉劳损：

长时间坐姿导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，血液循环不畅，进而引发劳损和酸痛。适当休息、热敷或按摩可有效缓解症状。

2、腰椎间盘突出症：

久坐可能加重腰椎间盘的压力，突出的椎间盘压迫神经根，引发腰部及下肢的疼痛和麻木。治疗可包括口服非甾体抗炎药如双氯芬酸钠，以及营养神经药物如甲钴胺。

3、腰椎管狭窄：

腰椎管狭窄可能由腰椎退变或先天性畸形引起，久坐可能加重症状。治疗除了休息外，还可以使用维生素B1等药物来营养神经。

4、骨质疏松：

骨质疏松导致骨骼支撑力减弱，久坐后腰椎压力增大，引发酸痛。治疗可包括补充碳酸钙等钙剂和维生素D。

总之，久坐导致的腰部酸痛可能由多种原因引起，患者应根据自身情况及时就医，明确诊断并采取相应的治疗措施。