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• 腰两侧赘肉怎么减？

  实际上由于工作和生活方式的影响，腰腹两侧以及大腿是赘肉最容易出现的部位，想减掉赘肉首先需做科学的运动，如慢跑、做仰卧起坐、转呼啦圈、游泳等运动；还需合理的控制饮食，做到清淡饮食、多吃粗粮和新鲜的蔬菜，少吃辛辣、油腻的食品。所以科学的运动方式，再加上合理控制饮食才是首选的治疗方案。还有一种常见的医美手术叫做吸脂，但吸脂是塑形的手术，并不是减肥的手术，因此吸脂并不适合体重比较大或者过度肥胖的人群。因为做完吸脂以后只是腰部的赘肉少了，并不代表整个人就瘦了、健康了。做完吸脂以后还要配合健康的生活习惯维持控制，因为吸走的脂肪比较多会出现皮肤回缩的问题，只有运动才能让皮肤更好的回缩，建议应该合理选择适合自己的方式。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-22 4322次

• 腹部两侧赘肉怎么减

  腰腹部是全身长脂肪长得最快的地方，其实要减下去也很容易，就是要通过科学的方式锻炼，可以选择合适的全身运动，如长跑、游泳、跳绳等，再配合局部训练，如呼啦圈、俯卧撑等，而且需要每天维持足够锻炼时间，腰腹的赘肉就拜拜了。可能很多人做不到坚持运动，除此运动以外最有效的方式就是吸脂手术，腰腹部的吸脂很简单，而且效果非常好，瘢痕也不明显，做完手术以后需要穿比较长时间的塑身衣，手术之后的恢复期相对比较长。如果需要采取吸脂的方式，应该去到正规的医疗机构找专业的医生进行咨询。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 5155次

• 头部两侧痛头发沉头晕
  在临床上如果一个患者出现头部两侧痛，头发沉，头晕，像这种情况需要考虑以下两种可能：1.紧张性的头痛头晕。2.颈源性的头痛头晕。具体是哪种情况，建议患者到医院去看神经内科医生，行颈椎磁共振检查，进一步明确原因。如果是颈源性的头痛头晕，一般给予颈椎局部按摩理疗，症状就会得到有效缓解。如果是紧张性的头痛头晕，一般口服肌松药，比如妙纳治疗，症状也会得到有效缓解。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2018-10-23 5115次

• 腰部两侧酸疼
  在临床上对于腰部两侧出现酸痛最为常见的原因，考虑应该还是单纯的肌肉劳损引起的症状的可能性比较大，这是由于长时间过度的劳累，从而引起肌肉劳损，使得体内的肌酸激酶分泌过高，引起局部的酸痛症状。针对有这种情况的治疗最主要的还是要以休息为主的，活动太多太剧烈会加重病人疼痛并且不利于恢复，需要嘱咐病人避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，千万不能受凉，可以坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次每次半小时以上，效果会更加明显的。如果病人对膏药不过敏的话，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如说针灸，按摩，烤电一般慢慢就会好起来的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-19 5797次

• 额头两侧头发稀少原因
  额头两侧头发稀少一般是脂溢性脱发，脂溢性脱发的主要原因是遗传因素和内分泌原因，患者往往有家族遗传史，雄性激素分泌过高，血液中有高浓度的雄激素，雄激素作用于毛囊受体使毛发变细，变软，然后脱落，并且使头皮油脂分泌旺盛，额头两边头发进行性的脱落。另外精神因素如精神紧张，压力大，熬夜等也可能是导致脱发的原因。脂溢性脱发目前的治疗一般是口服非那雄胺片，外用米诺地尔搽剂治疗，严重的可以做毛发移植术进行植发治疗。
  刘毅 住院医师湖南中医药大学第二附属医院

  2022-03-28 1003次

• 额头两侧头发稀少原因
  可能是脱发了，脱发的原因有很多，一般常见的有血虚、贫血、熬夜，遗传、内分泌失调，工作或精神压力大等因素。建议你检查后对症治疗，如果去医院就诊，挂号皮肤科就可以。可以适当多吃些黑芝麻、黑豆。少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物 ，保证充足的睡眠。必要的时候也可以到正规的医院，做植发手术。
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-03-28 804次

• 头发两侧稀少
  引起头发两侧稀少的原因很多，将病因归纳为生理性因素和病理性因素，需要做相应的治疗措施。1、生理性因素：主要包括熬夜、精神紧张、营养不良。建议要规律作息，保持心情的舒畅，头发是由角蛋白构成，可适当的多摄入蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶。2、病理性因素：主要有甲状腺功能减退，可口服左甲状腺素钠片；
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2021-12-13 725次

• 头发两侧稀少
  引起头发两侧稀少的原因很多，将病因归纳为生理性因素和病理性因素对应相应的治疗措施。1、生理性因素：主要包括熬夜、精神紧张、营养不良。建议要规律作息，保持心情的舒畅，头发是由角蛋白构成，可适当的多摄入蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶。2、病理性因素：主要有甲状腺功能减退，可口服左甲状腺素钠片；缺铁
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-01-21 2791次