怎样可以预防低血糖？

首先功能性低血糖，按时吃饭，避免暴饮暴食，不熬夜；其次糖尿病导致的低血糖，需要合理搭配饮食，少吃多餐，采取科学的运动方式，口服药物或胰岛素用量要合理，避免药物剂量过大；

另外避免空腹运动、饮酒等；

还有无论什么时候，感觉心慌、饥饿感，立马进食，千万不要等时间，以免造成严重低血糖反应。

临床上反复发生空腹低血糖症提示有器质性疾病；餐后引起的反应性低血糖症，多见于功能性疾病。

1、空腹低血糖症：内源性胰岛素分泌过多：常见的有胰岛素瘤、自身免疫性低血糖等；药物性：如注射胰岛素、磺脲类降糖药物等；重症疾病：如肝衰竭、心力衰竭等；胰岛素拮抗激素缺乏：如胰高血糖素、生长激素等缺乏；胰外肿瘤。

2、餐后低血糖症：糖类代谢酶的先天性缺乏：如遗传性果糖不耐受症等；特发性反应性低血糖症；滋养性低血糖症；功能性低血糖症；2型糖尿病早期出现的进餐后期低血糖症。

低血糖的患者症状主要表现为心悸和身体乏力。所以在平时的生活中，要注意合理的饮食和正确的生活习惯。首先每天多吃富含维生素的食物，比如，苹果，香蕉，白菜等；其次要适量补充营养，多吃鸡蛋，牛奶以及鱼肉等；另外在平时可以吃些巧克力，水果糖等；不要熬夜，要保持良好的心情。

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