晚上睡觉脑子里总是胡思乱想控制不住怎么回事怎么办

晚上睡觉脑子里总是胡思乱想控制不住可能是植物神经紊乱、神经衰弱、焦虑症等原因导致的，建议调整饮食、加强锻炼以及药物治疗。

1、植物神经紊乱：

植物神经紊乱是由于植物神经功能障碍引起的多系统机能紊乱，患者可能会出现烦躁、多汗、晕眩等症状，以及上述的现象。患者需要保持良好的心态以及充足的睡眠，尽量戒烟戒酒，还可以遵医嘱服用维生素B1片、谷维素片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。

2、神经衰弱：

神经衰弱是由于长时间的紧张以及压力过大所导致的心理疾病，患者容易出现精神兴奋、烦躁、活力下降、反应迟钝等症状，也会引起患者出现上述情况。可以遵医嘱服用草酸艾司西酞普兰片、盐酸氟西汀片、米氮平片等药物改善。

3、焦虑症：

焦虑症是指患者在没有脑器质性疾病或其他精神系统疾病的情况下出现了焦虑情绪，此类患者也可能会出现以上描述的症状。可以遵医嘱服用地西泮片、艾司唑仑片、盐酸阿米替林片等药物缓解。

除了以上常见的疾病外，还可能是抑郁症、强迫症等原因引起，建议及时去看心理医生，避免病情加重。