11岁四个月来月经通常是正常的。
由于存在个体差异,女孩初潮的年龄多在11-15岁之间,因此,11岁四个月来月经一般是属正常范围之内。女孩到了青春期,卵巢在逐渐的发育,产生的性激素刺激性器官以及乳房进行发育,而且这个时候阴毛以及腋毛也在不断的生长,卵巢中开始形成卵泡,成熟的卵泡开始破裂就形成卵细胞,卵细胞就通过输卵管排出,卵子没有接受到受精,就会萎缩,雌激素与孕激素的分泌减少,子宫内膜出现萎缩和脱落,发生出血现象,因此形成了月经。
建议在月经期间一定要注意卫生,也要注意腹部的保暖,如果着凉了,可能会导致痛经等症状,由于经期经血流出体外,损失的血液中大部分组成成分是蛋白质,因此,可适量进食含蛋白质类食物,如鸡肉、鱼肉、猪肉等,增强自身体质。家长还需注意孩子在青春期的心理和生理变化,引导孩子平稳度过青春期。