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• 痛经吃什么调理

  痛经吃什么调理主要包括药物与饮食两方面。痛经的药物治疗多以中药为主，中医讲究辨证用药，比如常见的气血不足、肝肾亏虚的患者，通常表现为经期小腹隐隐作痛、腰膝酸软，此类患者需以补血养气、滋补肝肾为主，代表性的中成药就是同仁堂同仁乌鸡白凤丸，其具有补血养气、调经止带的作用，药物组成上既有补阴血的乌鸡，又有补阳的鹿角，同时又配有红参、黄芪、当归等补气养血，在补血养气的同时还兼顾滋补肝肾，对于气血两虚以及伴有肝肾亏虚所致的痛经有一定的治疗作用。而实证的痛经患者，多以气滞血瘀为主，主要表现为小腹绞痛拒按，月经颜色紫暗且伴有血块等，此类患者就需要理气活血化瘀调经。在饮食方面，需要注意健康规律合理的饮食，营养要充分且全面，切忌过度节食或是饮食偏食，饮食不节十分容易导致女性出现气血不足等问题。另外，在日常生活中，也可以适当食用乌骨鸡汤、大枣粥等，帮助起到补血养气的作用。最后还应保持健康的生活习惯，适当锻炼，避免熬夜。长期熬夜很可能会导致肝肾不足、气血不足，从而引起月经不调。

  

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  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-08-23 41921次

• 气血两虚如何调理

  气血两虚可以通过饮食、中成药进行调理，也可以采用针灸的方式进行调理，同时还需要注意适当的运动。首先就是饮食调理，气血两虚首先是调理脾胃，脾胃是气血的生化之源，可以通过饮食调理，可以多吃一些南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。中成药也可以口服补气血的药物，如八珍丸、归脾丸等。另外还可以进行适当的运动，像快走、太极拳等。如果运动量少，气血不能通畅，而使气血生成的道路受到阻塞，也会引起气血两虚的症状。针灸调理需注意找专业人士操作，一般可以选用百会、关元、神阙、足三里、三阴交、合谷、太冲等穴。当身体出现气血两虚的临床症状，会出现少气乏力、倦怠懒言、头晕目眩、食少纳呆、身体虚弱等情况，所以出现气血两虚需要及时的进行调理。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 18890次

• 白发变黑发该如何调理
  想要白头发变成黑头发，首先对生活要抱有良好的心态，平时不要失眠，烦躁，易怒等等。另外注意饮食的营养，建议多吃一些黑豆、赤豆、青豆等豆制品，另外可以多进食黑芝麻、核桃，对头发有一定的营养作用，另外可以常吃一些胡萝卜、紫菜、紫色的包心菜，香菇，黑木耳等蔬菜。另外建议多吃牛羊的猪肝、甲鱼、海参等动物类的食物，可以多吃大枣、黑枣、柿子、紫葡萄等水果。平时可以多用木梳来梳头，因为用木梳来梳头，它是一种物理的按摩法，可以加速患者血液循环，增加毛孔的营养，从而可以防止头发变白。
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  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-06 24789次

• 白发变黑发方法
  可以用枸杞食疗，中医讲肾藏精其华在发，头发的多少以及颜色跟肾和血有关，补肾可以改变头发的颜色。枸杞味甘性平，具有滋阴补血的功效，算的上是很好的补肾食物，枸杞可以煮粥，也可以泡水喝。也可以吃黑豆进行治疗，黑豆中含有丰富的异黄酮可以调节人体的雄性激素水平，减缓由雄性激素分泌导致的掉头发，加速头发生长，并且由于黑豆含有黑色素，可以促进人体合成酪氨酸酶帮助白发变黑发。同时患者也可以配合按摩百会穴。百会穴位于头顶的正中央偏后处，是所有阳经的交汇之处，经常按摩可以促进气血循环，维持头发所需要的营养供给正常，辅助治疗头发早白，也可以减轻头胀、贫血、疲劳等症状。除此之外，患者要保持规律的生活，头发比较敏感，容易受到身体不调的影响，为了预防压力性白发和少白头，必须在平时提醒自己有规律的生活，首先要保持充足的睡眠，这样可以调节自律神经，改善代谢与血液循环。另外，适当的运动也是非常重要的。
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  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 56161次

• 两鬓凹陷是什么样
  两鬓凹陷主要指的是两鬓角不够饱满，也就是平常所说的太阳穴凹陷，会显得人比较瘦弱。可以选择手术的方式来进行改善，比如可以选择玻尿酸来进行填充，也可以选择自体脂肪来进行填充。可以让鬓角的位置饱满。治疗过后不需要住院，不会影响到正常的工作。
  林燕 副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院

  2022-03-25 2202次

• 两鬓凹陷是什么样
  两鬓凹陷通常就是鬓角部位皮肤向内凹陷，有可能会影响到个人的气质形象。如果两边有凹陷的情况，多数是遗传因素所致，还有可能是胶原蛋白流失过多的原因，通常可以选择玻尿酸填充的方法进行改善，另外还可以选择自体脂肪填充，能够有效的改善两边凹陷的情况，但是也需要让专业的医生合理的计算需要填充的剂量。平时还要保持注射部位清洁卫生，预防感染，也要避免用手按压。
  刘毅 住院医师湖南中医药大学第二附属医院

  2022-03-25 3203次

• 两鬓白发怎么可以恢复正常
  两鬓白发可以通过调整饮食、保证充足睡眠、按摩头皮、减轻精神压力、服用药物等方式恢复正常。如果有任何不适，应及时就医，在医生的建议下进行针对性治疗。1、调整饮食：多吃富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等，这些食物有助于促进黑色素的合成，从
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-04-25 0次

• 告别两鬓白发，肝胆调理方法大揭秘！
  闺蜜今年刚满四十，平日里工作繁忙，饮食不规律，常常熬夜加班。渐渐地，她发现自己的两鬓开始出现了白发，而且数量越来越多，颜色也越来越明显。这让她感到非常困扰，担心自己的健康状况，于是在我的陪同下，我们一起来到医院就诊。经过医生的详细检查，确认她是肝胆不足导致的两鬓白发，得知这一结果，她急忙向医生咨询，
  2024-04-29 0次