半夜两三点醒怎样调理

半夜两三点醒可采用中药调理,比如六味地黄丸等,也可配合针灸治疗,比如百会、四神聪等穴位,建议患者保持良好的生活作息,勤加锻炼。

半夜两三点醒在中医角度属于失眠、寐不安、不得寐和不寐症的范畴,主要症状为头晕目眩、口干舌燥,同时会有失眠、盗汗、腰膝酸软,女性还有可能会出现自主神经功能的障碍而出现月经不调、闭经、消瘦等等一系列的症状,病因上主要是阴阳失调和营卫失和,阴阳失调主要是因为阳气比较亢盛,所以会睡不着,常见于阴虚阳亢,可以在中医辨证的基础之上应用药物进行治疗,例如六味地黄丸、左归丸等等进行调理,治则上就是调和阴阳、调补气血、调和营卫,也可配合针灸来协同治疗,如百会、四神聪等。

建议保持良好的心态,也不要给自己太大压力,可以进行适当运动锻炼,生活作息要有规律,也可以用酸枣仁泡水喝,可以起到调节睡眠作用。

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