专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g（约6颗）/天
慎食人群: 糖尿病患者、胃溃疡患者
宜食原因: 杨梅中的脂肪含量较低，适量吃不会加重肝脏负担。还能够补充身体所需的维生素、蛋白质、膳食纤维以及矿物质等营养成分，其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够减轻身体负担。
注意事项: 杨梅应清洗干净后再吃，避免有细菌残留，也应控制摄入量，以免引起消化不良。
正文:
脂肪肝患者可适量吃杨梅。
建议用量：100g（约6颗）/天。
患有脂肪肝后，患者要以低脂肪饮食为主，杨梅中的脂肪含量较低，适量吃不会加重肝脏负担。还能够补充身体所需的维生素、蛋白质、膳食纤维以及矿物质等营养成分，其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够减轻身体负担。
杨梅应清洗干净后再吃，避免有细菌残留，也应控制摄入量，以免引起消化不良。杨梅中含有糖分以及果酸，糖尿病患者、胃溃疡患者应慎吃，以免使病情发生明显变化，不利于身体健康。
脂肪肝患者在生活中应避免吸烟喝酒，还要养成规律的作息习惯，避免长期熬夜。也要在身体允许下适当进行体育锻炼，比如慢跑、跳绳、打羽毛球等，通过运动可以促进脂肪燃烧，能够将体重控制在标准范围内，还有助于增强体质。
