要孩子一般需要提前吃叶酸,对身体是有好处的。
要孩子前需要做好备孕措施,男女双方需要去正规的医院进行相关的检查,比如子宫、卵巢、输卵管以及性激素水平、精液、精子存活率等,如果检查结果有异常要积极的配合医生治疗,控制病情发展。如果检查结果一切正常,则可以要孩子,要孩子前可以吃叶酸,叶酸虽然是一种抗贫血的药,但是对于备孕前的女性而言,有助于补充身体所需的红细胞,还可以预防胎儿神经管畸形的发生,因此需要提前吃,一般情况下在备孕前3个月吃,一直吃到怀孕后的前3个月。但是具体的用法用量,需要在医生指导下服用,不可盲目的服用药物。
另外在备孕期间要注意多休息,养成良好的生活习惯,合理的安排作息时间,不要过度劳累,在饮食上要荤素搭配合理膳食,身体得到了均衡的营养,才有利于健康,还可以减少疾病的发生。另外可根据个人身体情况,适当的参加一些户外运动,比如跑步、打羽毛球、练瑜伽等,可以增强体质,还能够促进身体代谢。