乌梅干和中药乌梅的主要区别在于用途不同、炮制方法不同、功效不同等。
1、用途不同:乌梅干可作为日常食材使用,比如可以干吃,也可以泡在饭里或者和菜一起炒着吃,而中药乌梅多用于与其他中草药材熬成中药汤剂服用,有时也可作为中药饮片使用。
2、炮制方法不同:乌梅干是摘取新鲜乌梅,然后烘干或者晒干成的凉果,而中药乌梅主要根据中药炮制理论所加工而成的一种中药药品。
3、功效不同:中医方面,乌梅干具有生津止渴以及增进食欲等功效,而中药乌梅可以起到敛肺止咳以及涩肠止泻等功效,所以在功效方面,有一定差异。
除以上几种区别,通常还有作用不同、副作用不同、禁忌不同等。要根据自身情况,选择适合自己的物品进行摄入,避免影响到身体健康,如果需要服用药物,要谨遵医嘱服用,避免影响药物效果。在平时可以适当的吃一些新鲜蔬菜以及水果,比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等,对身体也有好处,也要适当做一些体育锻炼,比如爬山、跑步、五禽戏等,能够强身健体。