根骶按摩通常是按骶骨、耻骨、腹股沟等部位。
1、骶骨:
位于腰椎下面,上方与第五腰椎相连,下方与尾骨相连,通过按摩骶骨能够改善局部的血液循环,可以缓解腰痛、坐骨神经痛以及尿频尿急等。
2、耻骨:
位于髋骨的前下方,下腹部靠下的凹陷处,通过按摩此部位能够促进血液运行的速度,也能够舒筋活络,可以减轻耻骨疼痛、肿胀等症状。
3、腹股沟:
腹股沟主要连接大腿和腹部,按压此处能够加快身体的血液循环以及机体的新陈代谢,有利于体内毒素的排出,还能够有效改善月经不调、痛经等症状。
除此以外,还可以按前阴、后阴、会阴等部位,如果出现身体不适的症状,建议及时到正规的医院就诊,并在专业医师的指导下使用有效的方法进行治疗。平时应该注意休息,避免过度劳累,也不要进行剧烈运动,以免影响身体健康。