妊娠期糖尿病能吃蒜苔吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 30g（约6根）/天

慎食人群: 对蒜苔过敏者、胃溃疡患者

宜食原因: 蒜苔中含有的糖分相对较少，妊娠期糖尿病患者适量吃，一般不会导致血糖升高，蒜苔中还含有膳食纤维以及多种矿物质等成分，能够为机体补充所需营养，增强自身抵抗力。

注意事项: 蒜苔可以选择爆炒食用，但不宜过量吃。

正文:

妊娠期糖尿病患者可适量吃蒜苔。

建议用量：30g（约6根）/天。

妊娠期糖尿病患者饮食上应禁食高糖的食物，蒜苔中含有的糖分相对较少，妊娠期糖尿病患者适量吃，一般不会导致血糖升高，蒜苔中还含有膳食纤维以及多种矿物质等营养成分，妊娠期糖尿病患者适量食用后，能够为机体补充所需营养，增强自身抵抗力。

蒜苔可以选择爆炒食用，但不宜过量吃，以免影响胃部健康，如果自身属于蒜苔过敏者，则不建议食用，以免发生过敏症状，比如皮肤脱皮、皮疹等。蒜苔可促进胃肠蠕动，不建议胃溃疡患者食用，以免加重症状。

妊娠期糖尿病患者还需要保持良好的心态，保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，还需要做好病情监测工作，注意保持个人卫生习惯，需要养成饭前以及便后洗手的好习惯。