熬夜会导致肝不好吗

肝一般是指肝脏。熬夜一般会导致肝脏不好。

肝脏位于腹腔内右上部,分为两叶,主要功能是分泌胆汁、储存糖原、调节体内蛋白质和脂肪以及碳水化合物的新陈代谢,并且还能够起到解毒、造血和凝血的功能。熬夜可能会使肝脏内的毒素排出受到影响,出现毒素堆积过多的情况,引起肝细胞损害。本身患有基础肝脏疾病的患者,熬夜后还可能会导致病情加重,增加肝硬化以及其他肝脏疾病的几率。

在日常生活中应保证充足的睡眠,不要长期熬夜。调节好自身心态,保持心情愉悦,避免过量饮酒、吸烟。饮食上多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、鱼肉、鸡肉等,每天应控制糖的摄入量,避免过多食用含糖类的食物,比如蜂蜜、蛋糕、糖果等。如果身体还有其他异常表现,应及时去医院就诊。

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