当我们发现白细胞数量偏低时，往往会感到担忧。不过，别着急，通过合理的饮食和适当的药物治疗，以及一些日常注意事项，我们可以有效地提升白细胞水平，增强身体的免疫力。接下来，就为大家详细介绍一下。

一、补白细胞的食物

1、鸡蛋：蛋白质是白细胞的重要组成部分，而鸡蛋是优质蛋白质的重要来源。适量摄入鸡蛋可以帮助身体合成更多的白细胞，提升免疫力。

2、牛肉：牛肉不仅富含优质蛋白质，还含有丰富的铁元素，铁是合成血红蛋白的重要成分，有助于改善贫血，从而提高白细胞数量。

二、补白细胞的药物

1、利可君片：为半胱氨酸衍生物，服用后在十二指肠中处于碱性条件下与蛋白结合形成可溶的物质迅速被肠所吸收，增强骨髓造血系统的功能，从而升高白细胞水平。

2、维生素B4片：是核酸的组成成分，参与体内DNA和RNA的合成，对细胞的生长和增殖起着重要作用，尤其是对于造血细胞。

白细胞低时的日常注意事项：

1、保持环境清洁：白细胞低时，身体免疫力降低，容易感染细菌、病毒等病原体。保持环境清洁可以减少病原体的滋生和传播。

2、个人卫生习惯：良好的个人卫生习惯可以减少病原体的接触和感染机会。减少出入公共场所的次数，必要时佩戴口罩。

白细胞低不仅影响我们的身体健康，还可能带来心理上的压力和焦虑。在面对这种情况时，我们要保持乐观的心态，积极寻求适合自己的治疗方法和生活方式。同时，家人和朋友的支持和鼓励也是非常重要的。