准妈妈们在孕期总是对宝宝的一举一动充满好奇和担忧，其中一个常见的问题就是：多少周开始数胎动呢？

一般在怀孕28周左右开始数胎动。在怀孕早期，胎儿还比较小，活动的力度和频率都相对较低，而且此时子宫内的空间较大，准妈妈很难感觉到规律的胎动。随着孕周的增加，胎儿逐渐发育长大，活动也变得更加有力。到了28周左右，胎儿的神经系统和肌肉系统已经发育到一定程度，胎动也变得更加规律。

了解了多少周开始数胎动后，一起来了解一下数胎动的注意事项。

1、时间选择：可以在早上起床后、中午饭后、晚上睡前进行，因为这几个时间段孕妇相对比较放松，胎动也较为规律。

2、姿势准备：选择一个舒适的姿势，可以是半卧位、坐位或者左侧卧位。避免平躺，因为平躺可能会导致孕妇血压降低，引起头晕等不适，同时也可能影响胎儿的血液供应和活动，使胎动出现变化。

3、集中注意力：在数胎动的过程中要保持安静，避免外界干扰，如关闭电视、手机等。孕妇需要集中注意力感受胎儿的活动，因为有时胎动比较轻微，容易被忽略。

总之，孕期是一个充满挑战和期待的时期。孕妇应掌握正确的数胎动方法，除此以外，这里还有一些孕期护理措施，如果有需要，可以点击图片查看哦！