为什么孕妇不能吃灵芝

孕妇可以适量吃灵芝,但需要在医生的指导与建议下服用。

灵芝,为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体,具有补气安神,止咳平喘的功效。灵芝在中医上有一定的保胎安胎作用,相比较而言也是一种比较温和的药材,能有效提升免疫力。但是灵芝同样也容易上火,所以孕妇在食用灵芝的时候,要注意适量,但需要在医生的指导与建议下服用。

孕早期其实不需要特别吃大补的食物,可以多吃蔬菜,水果等富含含维生素的食物,以及富含蛋白质的食物如骨头汤、鸡汤等,来补充营养。同时可以注意不吃容易导致流产的食物如山楂、薏米、甲鱼等。建议怀孕期间多注意养胎,不用太过焦虑与紧张,尽量保持心态平稳,减少生气动怒,适量的活动与锻炼,这样也有利于宝宝的健康发育。

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