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• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18070次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37731次

• 更年期分几个阶段？
  可以把更年期分为两个阶段，一个是围绝经期，另外一个就是更年期。围绝经期，年龄多在40岁左右。表现为潮热，睡眠差，记忆力差，心情容易烦躁。另外还表现为月经的不规律，月经周期缩短，另外月经量也会出现异常，这称为围绝经期。另外一个就是绝经期。一年以上不来月经，我们就认为进入更年期了。更年期目前年龄在45岁左右。进入围绝经期以后，可以口服一些药物来控制症状，比如说可以口服一些植物性雌激素，如大豆异黄酮。另外也可以口服一些钙剂以避免骨质疏松的出现。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-08 9685次

• 更年期月经
  更年期月经紊乱是最常见的症状，由于稀发排卵或者是没有排卵，可以表现为月经周期的不规则，经期持续的时间比较长，以及经量的增多或者减少，这种症状出现取决于卵巢功能状态的波动性的变化。由于更年期没有排卵或者是无排卵，长期的雌激素的刺激对子宫内膜，可以导致异常的改变，导致内膜的增生过程，或者是能出现癌前病变或者是子宫内膜癌的症状。更年期月经不规则，要及时的到医院去就诊。首先得做彩超检查，明确有没有子宫内膜的增厚或者是有没有宫腔内的占位。必要时行宫腔镜的探查，在宫腔镜下了解整个宫腔以及宫颈形态的情况。根据检查了结果给予行子宫内膜的异常的病变的切除，或者是子宫内膜刮除术，将刮除和切除的组织的送病理检查，明确诊断，根据检查结果给予相应的治疗。
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  居宝芹 主任医师淮北矿工总医院

  2018-11-18 9446次

• 感冒分几个阶段
  病情分析：感冒分为三个阶段，第1个阶段就是感冒初期，第二阶段是感冒中期，第三阶段是感冒的恢复期。感冒初期患者症状比较轻微，但是会逐渐的加重，中期感冒的症状是最严重的时候，恢复期感冒的症状会逐渐的缓解。意见建议：建议患者在感冒的时候一定要放松心情，不要有太大的压力，饮食清淡，不要吃辛辣油腻，生冷刺激性的食物，同时注意保暖，避免受风着凉。
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-05-26 7703次

• 小孩发烧分几个阶段
  病情分析：小孩发烧一般分3个阶段。第一体温上升期，常有疲乏无力、肌肉酸痛、胃寒或寒战等现象。第二高热期，体温达到最高峰后维持时间。第三体温下降期，可表现为多汗，皮肤潮湿等。意见建议：当小孩子出现发热时，首先要观察有无其他伴随症状，然后判断发热原因，积极治疗原发病。当体温小于38.5℃时可以用物理降温，体温大于38.5℃时就需要服用退烧药。
  贺文奇 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-09 3201次

• 更年期 出汗
  女性进入更年期阶段，由于卵巢功能衰退，体内雌激素水平下降，植物代谢紊乱，也就是植物神经功能紊乱，见了潮热出汗的症状。还可伴有心悸、胸闷、心律失常、全身关节肌肉酸痛、情绪变化等症状。更年期出汗属于正常的生理情况，无需过分紧张。对于症状较轻的患者，可通过食疗进行调整，如多吃一些豆制品等。也可以选用一些药
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-05-27 366次

• 更年期月经
  更年期月经紊乱是最常见的症状，由于稀发排卵或者是没有排卵，可以表现为月经周期的不规则，经期持续的时间比较长，以及经量的增多或者减少，这种症状出现取决于卵巢功能状态的波动性的变化。由于更年期没有排卵或者是无排卵，长期的雌激素的刺激对子宫内膜，可以导致异常的改变，导致内膜的增生过程，或者是能出现癌前病变
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-08-17 207次