如何防止口腔溃疡的发生?

在这里必须明确一下,除了创伤性口腔溃疡可以彻底防止以外,临床上常见的复发性口腔溃疡基本上无法彻底防止的,不过通过必要的饮食控制以及必要的行为规范,一定程度上可以降低口腔溃疡的发病可能性:

一是饮食上应该相对口味清淡一些,不要吃辛辣油炸卤味等刺激性较大的食物,也不能吃纤维过于粗硬的食物,比如槟榔、甘蔗等,可以多吃一些富含维生素的瓜果蔬菜,同时也要对瘦肉、动物内脏等肉类进行补充。

二是可以适当做一些有利于身心健康的运动,作息方面一定要规律一些,不要熬夜,也不要久坐在电脑前,一定要注意休息,情绪也要管理好,心态要积极一些,要有战胜疾病的信心,这些都是有助于口腔溃疡预防的做法。

以上内容仅供参考

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