满月发汗后的注意事项

满月发汗后的注意事项包括饮食注意事项和生活习惯注意事项。

一、饮食注意事项:在满月发汗后可以饮用两杯温开水,及时补充水分,当然在发汗过程当中如果感到口渴可以随时喝水,以防发汗过多引起虚脱。满月发汗后不要吃凉的,如冰淇淋等,也不能吃辣的,如辣椒等,还需忌暴饮暴食、过饥过饱等。

二、生活习惯注意事项:满月发汗后注意防寒,谨防受寒感冒,暂时不要更换衣服,可在胸前、背后铺上干毛巾,不能立即到通风处或寒冷处,应让汗水慢慢散发,也可用干毛巾将汗擦干。千万不要用冷毛巾擦拭,以防毛孔收闭,不利病邪外出。满月发汗后一定要注意保暖避风,夏天先不要吹空调,以防感冒。另外注意要适当活动一下,避免熬夜。

满月发汗因人因时而异,比如夏天炎热,发汗不宜过多;冬天寒冷,发汗可以稍多;体质虚弱者,发汗温度不要过高,时间不要太长;体质良好者,发汗时间可以稍长,以能够耐受为宜。

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