前一段时间接诊了一位60岁的女性患者，她告诉我，最近双脚正常出现肿胀的情况，尤其是在长时间站立或行走后更为明显，用手按压后有明显的凹陷，听别人说可以通过土方法的方式改善，不知道是不是真的，对这种情况比较担心，不知道出现这种情况该怎么缓解？

由于引起老人脚水肿的原因有很多种，现在根据患者的问题做一下详细解答。

并且我要告诉患者，此情况没有土方法可以治疗，不要轻信偏方。

以我多年的经验来讲，老人脚水肿是以下原因引起，并且制定了消肿的方法。

1、肾小球肾炎：通常是遗传、感染引起，会出现血尿、蛋白尿等症状，随着疾病的发展，会导致肾功能损伤，造成水钠潴留，引起全身水肿，比如面部、脚、腿等。需要遵医嘱服用呋塞米片、氢氯噻嗪片、诺氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗，选择其中一种药物即可。

2、静脉曲张：可能是血液瘀滞以及静脉管壁薄弱引起，会影响静脉迂曲以及扩张，导致血液循环不畅，从而出现脚部以及腿部水肿。需要在医生的操作下进行大隐静脉高位结扎及剥脱术、皮下曲张静脉透光旋切术治疗，选择其中一种方式即可。

在治疗期间，需要注意以下几点：

1、穴位按摩：需要找到与水肿相关的穴位，如涌泉穴、太溪穴等，用指腹轻轻按摩这些穴位，每次持续3-5分钟，每日进行2-3次。能够刺激身体的自我调节功能，促进水分代谢，缓解水肿症状。

2、冷热敷交替：需要先用冷毛巾或冰袋冷敷脚部，每次持续15~20分钟，每天进行1~2次，能够缓解局部疼痛和肿胀。然后改用热毛巾热敷，热毛巾的温度保持在50℃，每次进行15~20分钟，能够促进血液循环和炎症消散。

我想要提醒大家的是，在站立的时候不可以超过10分钟，否则会影响身体血液循环。