儿童应激反应三个阶段通常是冲击期、混乱期、再度平衡期。
1、冲击期:
应激反应通常是各种紧张性刺激物(应激源)引起的个体非特异性反应,第一个阶段通常为冲击期,此期间会因为交感神经兴奋性增加而导致心跳增快、血压上升。
2、混乱期:
儿童应激反应的第二个阶段为混乱期,此期间儿童心理状态表面好似恢复平静,但是内心处于混乱无序的状态,容易出现焦虑情绪以及暴躁现象。
3、再度平衡期:
最后一个阶段为再度平衡期,在此期间上述不适症状会逐渐减轻,身体通常不会出现过于激烈的反应,并且有可能心理承受力会有所增加。
如果儿童出现应激反应此时应及时与朋友、父母进行沟通,也可以适度的参加户外活动,比如散步、爬山等,有助于分散注意力,缓解心中压力,减轻应激反应。