髋关节大转子外侧疼痛可能是外伤、骨质增生、滑膜炎、髋关节炎、腰椎间盘突出症等原因所致，可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解。
1、外伤：
若在外力的作用下导致髋关节周围的软组织受损，通常会引起肿胀、疼痛等症状。可以用冷敷的方式缓解。
2、骨质增生：
与缺钙、营养不良等因素有关，会导致正常的骨骼边缘形成骨赘，在活动时会与周围组织产生摩擦，引起明显的疼痛感。可以遵医嘱服用抗骨增生片、壮骨止痛胶囊、布洛芬缓释片等药物进行治疗。
3、滑膜炎：
可能是关节运动过度、关节损伤、感染等因素所致，会导致滑膜发生炎性病变，通常会引起关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。可以遵医嘱服用吲哚美辛肠溶片、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4、髋关节炎：
与激素水平紊乱、慢性损伤等因素有关，会导致髋关节发生退行性病变，可引起髋关节疼痛、功能受限等症状。可以遵医嘱服用美洛昔康片、对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物进行治疗。
5、腰椎间盘突出症：
与急性发生、慢性损伤、腰椎退变等因素有关，会导致腰椎间盘髓核突出，一旦对相邻的神经造成压迫，可能引起髋关节大转子外侧出现疼痛。可以在专业医生的操作下通过椎板减压术、椎间盘切除术等手术方法进行治疗。
建议患者及时到正规的医院做相关检查，确定病因之后，在医生的指导下使用有效的方法进行治疗。
