一般情况下，受凉、月经期、长期穿高跟鞋、盆腔炎、腰肌劳损等原因会导致女性腰痛，身体出现不适后，应及时就医治疗，以免耽误病情。
1、受凉：
如果经常处于寒冷、潮湿的环境中，没有做好保暖工作，会导致腰部血液循环减慢，出现腰痛的情况。可以在热水袋中装入三分之二的热水，将空气排出，拧紧盖子，敷于腰部，每次热敷15~20分钟即可。
2、月经期：
女性在月经来潮时，子宫内膜分泌的前列腺素增高，会导致子宫平滑肌收缩增强，因此也会出现腰痛的症状，一般在能忍受的范围内，月经过后症状可得到缓解，不需要特殊的治疗。
3、长期穿高跟鞋：
如果女性平时经常穿高跟鞋，可能会使下肢的平衡受到影响，站立行走时，身体的反应以及协调能力会下降，使腰部肌肉以及韧带出现不同程度的损伤，因此也会引发腰痛。建议女性平时减少穿高跟鞋的时间，可以选择平底鞋或者运动鞋代替，能够改善此症状。
4、盆腔炎：
如果女性的盆腔受到了炎症的感染，可能会诱发盆腔以及子宫出血，累及腰部后会出现疼痛的现象。可以在医生的指导下使用头孢克肟胶囊、妇科千金片、克林霉素胶囊等药物治疗，用餐后半小时后使用温水送服即可。
5、腰肌劳损：
如果女性经常站立或者背负重物，可能会导致腰部的肌腱、韧带部位伸展的能力减弱，局部会积聚过多的乳酸，使腰部肌肉的正常代谢受到限制，从而引发腰部酸痛。需要在医生的指导下使用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，能够起到消炎、止痛的作用，可以选择在饭前服用，也可以在饭后服用，使用温水整片吞服即可。
女性平时要养成良好的生活习惯，避免经常熬夜，同时要保持良好的心情。
