给宝宝搭配的食物中的鱼,肉,蛋与谷物的比例要适当,给点吃些清淡的食物不要太油腻。另外可多添加一些蔬菜和水果,平时还可以多给宝宝吃点含粗纤维的食物,如玉米面,和米粉做成的小点心,这些纤维素能够帮助宝宝的肠胃蠕动。
还可以增加食物残渣刺激肠壁促进,使便便容易排出,平时要注意多给宝宝喝白开水,如果宝宝不喜欢喝白开水,可以适当添加一些,蜂蜜,橘子皮千万不要用饮料代替,如果宝宝有便便的感觉,但排便困难,困难的话,可以用一点开塞露注入宝宝的肛门内,以刺激肠壁或者用铅笔粗细的肥皂条,用水均匀后刺激宝宝的肛门。