输血后恢复正常指的是血红蛋白恢复至正常范围,通常3-5天,病人的血红蛋白数值就可以恢复到一个合理的数值。所谓的合理的数值,通常不是指的血红蛋白浓度完全恢复正常,而是指的病人血红蛋白恢复到80g/L以上,病人没有明显的临床症状即可。
当机体出现大量失血(出血量大于500-800mL)、严重贫血、凝血障碍、严重感染时需及时输血,尽快摆脱因失血引起的不良症状,使血红蛋白恢复到合理数值。血红蛋白恢复正常后可食用阿胶、大枣等补充气血,保证充足睡眠。此外可以多锻炼,提高身体的抵抗力,或多吃富含铁的食物,如菠菜、动物肝脏、蛋黄等。也可以吃一些酸性食物和含有维生素C的食物,如橘子和柠檬等,有利于铁的吸收。
贫血一方面可以服用一些补血的中成药,如当归、熟地黄、白芍、阿胶、何首乌、龙眼肉等,但同时应多注意保健、饮食、作息制度、适当锻炼等。