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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4514次

• 阴道炎能吃芋头吗

  阴道炎在临床上比较多见，出现阴道炎以后，在治疗的过程中是可以吃芋头的。芋头营养比较丰富，含有多种纤维素，有利于身体的恢复。另外患阴道炎以后，饮食要多样化，多吃富含、蛋白质、维生素、微量元素的食物、蔬菜、水果等。不要吃凉辛辣，以及刺激性的食物，有利于提高机体抵抗力。另外患阴道炎以后要注意休息，别熬夜，提高机体抵抗力，这样您的阴道炎恢复起来就比较快了。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-17 4183次

• 南瓜和米饭哪个糖分高
  看热量表，南瓜一百克才22卡。煮好的米饭易于消化，每一百克香大米的热量是346卡，煮成米饭是吸收大量水体积膨胀，所以一百克米饭的热量一般在115卡左右，如果煮成粥，那些水分就是饭吸收了大量的水，体积膨胀，所以一百克粥的热量一般在46卡上下，根据稀稠来变化。提倡每天适量吃一些米饭，因为碳水化合物是保证新陈代谢率的必须品，而且米饭含有维生素b族，也是人体所需要的。目前高蛋白质，低碳水化合物减肥法并不合理，会增加肝脏的负担，还会导致营养不均衡。脱发就是其中一个症状。
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  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-16 21620次

• 馒头和米饭哪个容易发胖
  一百克米饭，热量是一百一十七千卡，脂肪的含量为0.3克，碳水化合物含量25.6克；而一百克馒头热量是两百三十三千卡，是米饭的两倍还要多，脂肪的含量是一克，是米饭的三倍之多，碳水化合物含量为48.3，是米饭的将近两倍。从以上的数据来看，吃面食的热量，脂肪碳水化合物都要比米饭高，同样吃二两米饭产生的热量要比吃两块馒头要少一半。从热量的角度来看显然吃馒头更容易胖，从消化吸收的角度来看，馒头经过发酵，里面的植酸破坏掉，一方面矿物质更容易被吸收。另一方面，淀粉糊化程度更高，消化当然也越快，而米饭中的植酸，未经发酵直接闷熟，植酸比较多，会影响营养物质的吸收，如果再不趁热吃产生抗性淀粉，更会浪费掉一部分的热量，这也正是冷米饭更容易减肥的原因所在。所以馒头和米饭相比，吃米饭更容易减肥。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-12 181204次

• 米饭热量高吗
  米饭的热量是每100克里面含有热量116大卡。它是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，是身体所需热量的主要来源之一，占全天热量的55%左右。几乎可以供给全身所需的营养。米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，不容易使人致胖。一般人群可以使用，糖尿病患者不宜多食。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-17 9407次

• 馒头和米饭哪个容易发胖
  一般来说吃馒头比吃米饭更容易长胖，因为面食是含有丰富的淀粉，是非常容易导致人体增胖的。平时的时候可以适当的吃一些米饭，日常生活中也应该合理的控制一下个人的饮食问题，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在一定的情况下调理一下自己的饮食结构。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-02-16 5904次

• 芋头和米饭哪个热量高
  芋头和米饭的热量相比，米饭的热量通常更高。每100克米饭大约含有116千卡的热量，而每100克芋头的热量大约为79千卡。可以看出，米饭的热量比芋头高出约47%。不过，虽然米饭的热量较高，但它也是人体获取能量的重要来源之一，含有丰富的碳水化合
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-22 0次

• 南瓜和米饭哪个热量高
  南瓜和米饭相比，通常米饭热量高，平时需要适量吃，如果过量吃后有不适症状应及时就医。米饭和南瓜都属于比较常见的食物，米饭中含有丰富的碳水化合物以及多种微量元素，每100克米饭的热量大概为120大卡，南瓜中含有丰富的维生素以及多种微量元素，每1
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-04-25 0次