钙镁锌也就是钙镁锌咀嚼片,小孩一般没有必要天天吃钙镁锌咀嚼片,适量即可,如果过量的吃可能会对身体造成不良影响。
小孩子有必要天天吃钙镁锌吗
小孩在生长发育期间可能会缺少一些微量元素,可以在医生的指导下适当的吃钙镁锌咀嚼片,如果长期的吃,身体吸收不了,就容易导致微量元素在体内过量蓄积,就容易对身体造成不良的影响,可能会干扰到电解质代谢平衡,也可能会引起食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀、腹痛的现象,严重的可能还会影响骨骼或者肌肉以及神经的发育。
平时需要给小孩养成不挑食的好习惯,饮食方面也要注意保持营养均衡,尽量少吃或者避免零食和一些不健康的食品,吃饭的时候可以细嚼慢咽,避免暴饮暴食,有利于食物的营养更好的被消化和吸收。
建议平时适当的增加一些体育运动,比如跑步、游泳、踢球。
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