胳膊肘疼可能是过度劳累、受凉、外伤、骨关节炎、肘管综合征等原因导致的,如果症状持续不能改善,应及时就医。
1、过度劳累:
如果长时间重复性地进行手臂动作,比如搬抬重物、打字等,会使胳膊肘处的肌肉、肌腱过度疲劳和紧张,刺激神经末梢,引起疼痛。建议减少肘部活动,经过休息后可得到缓解。
2、受凉:
如果局部受到寒冷刺激,会导致血管收缩,引起血液循环不畅,容易导致疼痛和痉挛。可以使用毛巾包裹热水袋热敷局部,可缓解不适症状。
3、外伤:
胳膊肘受到了撞击、扭伤或拉伤,会导致肌肉韧带关节囊等组织受损,从而引发疼痛、肿胀。可以使用毛巾包裹冰袋进行冰敷,能够缓解肿胀和疼痛的现象。
4、骨关节炎:
如果炎症累及肘关节,可导致局部疼痛、僵硬和活动障碍,可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠凝胶、洛索洛芬钠凝胶贴膏等药物治疗。
5、肘管综合征:
肘部尺神经在肘管内受到卡压,引起尺神经支配区域感觉异常,同时可能伴有肘部疼痛。可以在医生的操作下通过内窥镜下尺神经松懈术的方式进行治疗。
平时要避免长时间保持不良姿势,如长时间弯曲肘部或过度伸展肘部。恢复期间要注意多休息,避免过度劳累。