通常情况下,泥灸排出湿气是真的,如果想要泥灸,建议到正规医院,能保证泥灸效果,也能降低泥灸风险。
泥灸属于中医治疗疾病的一种常见方式,是用矿物泥和中药混合而成,主要通过药泥借助热力刺激穴位,达到祛寒湿、活血通络等功效。如果体内湿气较重,一般在加快新陈代谢速度后,湿气会排出,所以泥灸排出湿气是真的。但需要注意,如果湿气较重,除了要使用泥灸排湿气,还需要遵从医嘱服用补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散等药物治疗。
在日常生活中,要适当进行体育锻炼,包括爬山、跑步、骑自行车等,能强身健体,有利于身体恢复。还要适当调整饮食,不能吃辣椒、芥末等刺激性的食物。也应保持积极向上的心态,及时消除紧张、焦虑等不良情绪。