白天没睡觉的情况下频繁出汗一般是温度过高、饮食因素、肾阴虚、肺气虚、心阴虚等原因引起的，需要去医院查明原因后通过改善生活环境、调整饮食、口服药物等方法改善。
1、温度过高：
如果室内温度比较高，身体产热增多，为了维持正常的体温，会以出汗的形式散热，同时还会伴随面色发红、呼吸频率加快等症状，这属于正常现象，可以适当的调节温度，让室内温度保持在26℃，能够缓解出汗的症状。
2、饮食因素：
如果短时间内吃了大量辛辣刺激性食物，容易对身体造成刺激，身体产热量也会增多，会有出汗多的情况，还可能会伴随胃部烧灼感，此时可以适当的喝一些温开水，能够稀释胃中的食物，有助于症状改善，每次可以喝100~150毫升，不要一次性喝得过多。
3、肾阴虚：
这种疾病一般是纵欲过度、长期熬夜等原因引起的，肾脏营养不足会导致津液固摄不住，出现潮热的症状，出汗量也会增多，同时会伴随五心烦热、失眠多梦、眩晕耳鸣等不适症状。可以在医生指导下服用左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等药物治疗，可以在饭后用温水送服。
4、肺气虚：
该疾病可能是先天体质差、年老体衰等原因引起的，肺气不足会导致输布水液、散布卫气以防御等功能减退，会有自汗的症状，同时会有面色苍白、咳嗽无力、痰液清稀等不良反应。可以遵医嘱在饭后服用玉屏风颗粒、人参保肺丸、固本咳喘片等药物治疗。
5、心阴虚：
这种疾病一般是过度劳累、长期心情不舒畅等原因引起的，心脏阴液不足会引起潮热，使身体出汗量多，还会伴随心悸、失眠、口舌生疮等不良反应，可以在医生指导下服用天王补心丸、朱砂安神丸、柏子养心丸等药物治疗，一般是用温水服用。
出汗以后，需要用柔软的毛巾将皮肤表面的汗液擦干，避免直接吹冷风或者空调，以免寒气侵入身体。
