皮蛋和柚子通常是可以一起吃的,一般不会对身体健康造成影响。
皮蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E等营养物质,平时适量吃一些,可以补充身体所需要的营养,提高机体的抵抗力,对自身的健康有所帮助,而柚子是日常生活中比较常见的水果,其中含有丰富的葡萄糖、胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等营养物质,平时适量吃可以起到补充营养以及促进肠胃蠕动的效果,对于大便干结的人群适量吃有一定的帮助,两种食物共同食用不会产生反应,同时也不会产生有害的物质,一起吃不会降低各自的营养成分,所以可以一起吃。
虽然皮蛋和柚子里的营养成分比较高,但是在吃的同时要避免暴饮暴食。平时也可以适量的吃一些其他的食物,比如苹果、香蕉、猕猴桃等,都可以补充身体所需要的营养。