起床特别累可能是由于长期做重体力工作或者感冒等原因导致。
1、长期做重体力的工作:
如果患者平时工作比较劳累,长期做重体力工作,导致身体过度负重就出现腰酸背痛、浑身乏力或者精神萎靡等症状,一般就会导致患者出现起床特别累的现象,可以通过合理的安排作息时间,保证充足的睡眠,尽量减少体力工作,从而缓解症状。
2、感冒:
如果患者受到了寒凉刺激,出现了感冒的情况,一般会出现头痛头晕、打喷嚏、流鼻涕或者发热、四肢酸痛等症状,此时一般就会导致患者出现起床特别累的情况,可以在医生指导下服用复方氨酚烷胺片或者感冒清热颗粒治疗,及时的控制病情发展。
在身体恢复期间饮食要清淡,多吃一些柔软易消化的食物,对于油炸肥腻或者辛辣刺激性的食物尽量减少食用。