概述
活血化瘀通常可按摩血海穴、膈俞穴、曲池穴等穴位。
操作
1、血海穴
血海穴属足太阴脾经,位于股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌肉隆起处,适当按摩该穴位可起到补血活血、调经、化瘀的作用。
2、膈俞穴
该穴位属足太阳膀胱经,位于脊柱区第7胸椎棘突下,后正中线旁边1.5寸处,按摩膈俞穴具有理气止痛、活血化瘀的作用,可改善血液淤堵、恶心呕吐等病症。
3、曲池穴
曲池穴位于上臂伸侧桡侧线,当屈肘成直角时肘弯横纹尽头处就是曲池穴。按摩该穴位可起到活血化瘀、通络的作用,可改善上肢麻木、瘫痪、皮肤瘙痒症等病症。
注意事项
除以上穴位外,还可以按摩天枢穴。按摩以上穴位时应在专业医生指导下进行,不可自行操作。