钙片和牛奶分开多长时间

钙片和牛奶需要分开半小时,但是在服用药物时,需要在医生指导下服用。

钙片是一种补充钙剂的药物,能够用于人体的营养补充,而牛奶也含有一定的钙质,适当的喝一些能够补充人体所需要的营养,由于钙片和牛奶都具有一定的补钙作用,所以应避免在同一时间服用,有可能会阻碍钙质的吸收,还会造成牛奶中的营养成分流失,而且同一时间服用,还会对胃肠道黏膜造成刺激,容易引起胃肠道黏膜的损伤,从而引起便秘,胀气等情况的发生,可以选择在吃完钙片半小时后喝牛奶,可以起到比较好的补钙效果。

如果患者体内缺乏钙,可以考虑通过喝牛奶以及吃钙片的方式进行补钙,如果人体并没有缺乏钙的迹象,而且对钙的需求量并不是特别大,一般在吃完钙片以后避免喝牛奶,以免引起钙补充过量,对患者的身体健康造成不利的影响。

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